Aftensmad

Grillet græsk kylling med oliven og feta

Grillet kylling med grillede cherrytomater, Kalamata-oliven og smuldret feta, toppet med oregano. Få ingredienser, meget smag.
1 portion 25 minutter
Grillede kyllingelår med cherrytomater, kalamataoliven og feta på en grå tallerken
Pr. portion
500 kcal
36 g protein
11 g kulhydrat
35 g fedt

Sådan gør du

  1. 1 Krydr kyllingelåret med salt, peber og oregano, og vend det derefter i olivenolie og et knust fed hvidløg.
  2. 2 Varm en grill eller grillpande op til middelhøj varme. Grill kyllingelåret i 5-6 minutter på hver side, indtil det har fået en god stegeskorpe og er gennemstegt. Lad det hvile kort.
  3. 3 Grill cherrytomaterne og rødløget i kvarte ved siden af eller lige efter kyllingen, indtil de er bløde og skindet sprækker, cirka 4-5 minutter.
  4. 4 Anret den grillede kylling med tomater og løg på en tallerken. Fordel kalamataoliven udover, og smuldr fetaen på toppen.
  5. 5 Dryp med kødsaften fra hviletiden, og server retten varm.
Kan du lide mad som denne? Få en personlig kostplan med måltider, der passer til dine mål og din hverdag.
Start min gratis quiz